Najbolj preprosta stvar, ki te lahko obvaruje pred prehladi

Ko se ne počutiš najbolje, bi se najraje pokrila s toplo oddejo, pila čaje in nekaj dni le ležala. To se zdi najbolj pametno, kajne? Ampak ni, sploh če se želiš čim prej pozdraviti. V resnici pa bo najbolje, da se odpraviš ven na svež zrak, ampak pozor – le v primeru, da zunaj sije sonce.

Nova raziskava, ki so jo izvedli na univerzi v Georgetownu, je pokazala, da sončna svetloba spodbuja naš imunski sistem. Izgleda, da izpostavljenost soncu omogoča našim limfocitom (pomagajo v boju proti okužbam), da se hitreje premikajo in pospešujejo zdravljenje. Znanstveniki so ugotovili, da svetloba aktivira vodikov peroksid, ki odpira poti limfocitom, kar pospeši njihov ritem.

Avtor študije dr. Gerard Ahern je izjavil: “Vsi vemo, da sonce ustvarja vitamin D, ki, poleg ostalih stvari, dobro vpliva na našo imunsko odpornost. Kar smo ugotovili zdaj pa je popolnoma ločena vloga sončne svetlobe za imunsko odpornost.”

Torej naslednjič, ko vsi okoli tebe kihajo, kašlajo in smrkajo, se nemudoma odpravi na svež zrak! Ali pa to uporabi zgolj kot izgovor, da sredi jeseni/zime rezerviraš počitnice v toplih krajih…