Domov » Prehrana & Recepti » Tega nikoli ne jej, preden se odpraviš na plažo!

Tega nikoli ne jej, preden se odpraviš na plažo!

Prehrana & Recepti
Tega nikoli ne jej, preden se odpraviš na plažo!
📷

Izogibaj se jih v velikem loku!

Ne bomo lagali. Oblačenje kopalk pred odhodom na plažo je lahko precej stresno (za vse). In če nisi ena izmed tistih, ki se pred bikini sezono poslužujejo sokovnih diet, bi zagotovo rada vedela, kaj povzroča napihnjen trebuh. Te zanima, katera hrana je najslabša za tvoj izgled?

Mlečni izdelki.

Oh, sladoled, sir in ledena kava. Tudi če nisi intolerantna na laktozo, mlečna živila pogosto povzročajo napenjanje in napihnjenost. Občutljivost na laktozo je sicer dokaj pogosto in se zgodi takrat, ko tvoje telo ne proizvaja encimov, ki so potrebni za razgradnjo laktoze – sladkor, ki ga najdemo v mlečnih izdelkih. Rezultat? Neželena napihnjenost.

Zato brez oklevanja posezi po burgerju, samo odstrani sir, če si ravno na poti na plažo.