TO živilo te uspešno varuje pred zimskimi prehladi

Kdo bi si mislil, da so “zdravila” lahko tako zelo okusna!

Hladni dnevi so tu, zima in z njo praznični čas pa se tudi vztrajno bližata. To pa po drugi strani tudi pomeni, da bodo pisarne, šole in vse oblike javnih prevozov polne bacilov, ki bodo prežali na nas.

Ampak to še nikakor ne pomeni, da moraš zdaj cele dneve preživeti doma in biti asocialna. Kaj praviš na to, da bi samo preprosto uživala več jogurta in s tem zmanjšala možnost prehlada oziroma se hitreje pozdravila?

Bakterije, ki jih v jogurtu najdeš v izobilju, skrajšajo čas tvojega prehlada za nekaj dni in zmanjšajo resnost simptomov za kar 34 odstotkov. Jogurt deluje zaradi svoje probiotične vsebine, ki pomaga zmanjšati odziv telesa na vnetje, to pa je tudi tisto, kar povzroča izcedek iz nosu in vneto grlo. Probiotični mikroorganizmi ublažijo odziv imunskega sistema tako, da zmanjšajo intenzivnost odziva tvojega telesa na vnetje.

Probiotični jogurt naj bo torej od zdaj naprej redno na tvojem meniju!