Učinkoviti nasveti, če imaš pogoste izbruhe mozoljev
Si tudi ti mislila, da so mozolji in akne zgolj težava najstnikov? Nobenega smisla ni v tem, da se morajo ljudje v svojih 20-ih in 30-ih še vedno zbujati z groznim občutkom, da jim sredi čela raste nova “gmota”. Če si ena od njih tudi ti, potem še predobro veš, o čem govorimo.
V nadaljevanju ti razkrivamo nekaj učinkovitih nasvetov in trikov, ki ti bodo pomagali zmanjšati pogostost izbruhov in jih morda tudi popolnoma odpraviti.
Večkrat si očisti obraz. Ta nasvet je precej samoumeven. Vse smo kdaj pa kdaj lene, sploh takrat, ko se po prežuranih nočeh vrnemo domov. Ampak polagamo ti na srce, vzemi si tiste 3 minute, da z obraza odstraniš vsa ličila in umazanijo. Čiščenje obraza pred spanjem resnično lahko naredi ogromno razliko. Poleg tega pa si tiste dni, ko zjutraj telovadiš in potem nimaš časa, da bi se stuširala, vzemi nekaj minut časa, da si očistiš vsaj obraz. Pot, pomešan z umazanijo, ki ga ne odstraniš z obraza, lahko zelo vpliva na izgled tvoje kože.
Redno čisti čopiče za ličenje. Če uporabljaš čopiče na aknah in mozoljih, potem je na njih zelo verjetno nekaj bakterij, ki si jih nikakor ne želiš ponovno nanesti na obraz in prispevati k izbruhom. Le nekaj minut potrebuješ, da temeljito očistiš čopiče.
Spremeni prehrano. Zdrava prehrana resnično vpliva na splošno zdravje. Če opažaš pogoste izbruhe mozoljev, iz prehrane postopoma odstrani mlečne izdelke, kofein, sladkor in sojo. Ta živila so najbolj znana po tem, da povzročajo mozolje. Vsekakor vredno poskusa, saj se bo morda tvoja koža popolnoma sčistila!
Zamenjaj detergent za perilo. Nekateri detergenti za pranje perila lahko dražijo kožo – še zlasti, če je le-ta zelo občutljiva. Posteljnino začni prati z neodišavljenem detergentom in opazuj, ali so na koži vidne kakšne izboljšave.
Zamenjaj posteljnino. Ja, vemo, kot bi poslušala svojo mamo, ampak resno – prevleke za vzglavnik, rjuhe in brisače so zbirališča bakterij in če ene in iste uporabljaš več tednov zapored, je več kot skrajni čas za menjavo. Najbolje bo, če boš brisače in prevleko za vzglavnik menjala na en teden ali pa si na vzglavnik položi brisačko, ki jo zamenjaj vsak teden.
Ne drezaj! In nenazadnje, ne dotikaj se obraza. In nikar ne praskaj mozoljev! Mnogi to počnemo, čeprav vemo, da je to najhujša stvar, ki jo lahko naredimo svoji koži. Praskanje samo še poslabša stvari, zato se poskusi vzdržati!