Domov » Prehrana & Recepti » Vnos sladkorja enostavno zmanjšaj z dodatkom TEGA okusnega živila!

Vnos sladkorja enostavno zmanjšaj z dodatkom TEGA okusnega živila!

Prehrana & ReceptiZdravje
Vnos sladkorja enostavno zmanjšaj z dodatkom TEGA okusnega živila!
📷 Profimedia

Zdravo in slastno!

Si sladkosneda, ampak bi rada zmanjšala vnos sladkorja? To je sicer precej težko spremeniti, saj naj bi bil sladkor kot droga in lahko kaj hitro postaneš odvisna od njega.

Vendar pa to nikakor ne pomeni, da bi morala uživati manj slastna živila. Vse, kar moraš narediti je, da sladicam dodaš manj sladkorja in več vanilijevega ekstrakta (ali pa kupuješ živila – na primer mleko/jogurt z okusom vanilije – ki vsebujejo vanilijo, vendar v tem primeru obvezno preveri, koliko sladkorja vsebujejo).

Ja, dejansko naj bi okus vanilije pretental tvoje možgane, da je jed ali pijača (smoothie, kava) bolj sladka kot si misliš, ti pa bi lahko zaužila tudi do 50% manj sladkorja, je pokazala nedavna raziskava.

Najbolj kulski (in najlažji) trik doslej, kajne?

Zanimivo pa je tudi dejstvo, zakaj deluje: vse je v vonju. Raziskovalci domnevajo, da lahko zaradi vanilije “okusiš” sladkor, tudi če ga ni veliko.