Wellness: 4 okusni in zdravi detox vodni recepti

Detox vode so odličen način, s katerim narediš klasično vodo še bolj zdravo. Malo ožete limone ali limete ji doda pomembne vitamine in okus. In če čez dan ne piješ dovolj vode, ti bodo spodnji recepti vsekakor pomagali, da bolje hidriraš svoje telo. Poleg tega pa so tudi izjemno okusni in enostavni za pripravo!

Limonina voda

Recept za to detox vodo je najbolj enostaven, saj potrebuješ le eno sestavino. Ožemi eno limono v liter do liter pa pol vode in to je to. Pitje limonine vode ne pomaga le pri prebavi, ampak tudi pri hujšanju, lepši koži in boljšem imunskem sistemu.

Jagodno-kumarična voda

V vrč vode najprej dodaj na rezine narezane kumare in rožmarin, nato pa še koščke jagod in rezine limone. Voda mora nato stati vsaj 2 uri, da se vse sestavine prepojijo. Ne le, da so jagode polne hranil, vitaminov in mineralov, ampak bodo tudi kumare pomagale tvojemu telesu pri odplakovanju toksinov iz telesa.

Ananasovo-limetina voda

Limonine in ananasove rezine, malo svežega peteršilja in sok dveh limet dodaj v vodo za napitek, ki spodbuja metabolizem. Jod v ananasu blagodejno deluje na ščitnico, medtem ko limeta zmanjša tveganje za bolezni srca, vnetij in diabetesa.

Ingverjevo-metina voda

V vrč vode dodaj rezine kumar, nariban ingver, rezine dveh limon in lističe sveže mete. Meta bo naravno osladila vodo, ingver znižuje raven sladkorja v krvi, zdravi kronične prebavne motnje in znižuje ravni holesterola.