Zakaj bi si morala vsak dan masirati ušesa

Običajno gre postopek preganjanja utrujenosti nekako takole: popiješ kavo, držiš pesti, da te bo čimprej napolnila z energijo in čez nekaj časa ponoviš postopek. Ampak, če si se odločila, da boš zmanjšala vnos kofeina (morda si začela opažati, da si preveč odvisna od njega), obstaja veliko bolj zdrav in prav tako učinkovit način odganjanja te popoldanske krize.

Kaj moraš narediti: Naredi si masažo ušes. Morda se ti zdi čudno, vendar je to povsem običajna (in že stoletna) praksa v tradicionalni kitajski medicini. Ko se boš naslednjič po kosilu počutila zaspano in brez energije, s palcem in kazalcem začni nežno masirati zgornji del ušes in nato nadaljuj po zunanjem delu. Po potrebi postopek ponovi.

Zakaj deluje: Razlaga vzhodne medicine: to spodbudi energijo, da se pretaka skozi meridiane (to so energijski kanali v tvojem telesu). Razlaga zahodne medicine: to stimulira refleksne centre v možganih, saj so ušesa prepletena z živčnimi končiči.

Vsekakor vredno poskusa. Če ne drugega, je vsaj občutek zelo prijeten!

Ne spreglej pa tudi, kako si v udobju lastnega doma narediš ‘anti-aging’ masažo obraza in kako z masažo trebuha odpraviš napihnjenost!