Živila, s katerimi klasičen obrok spremeniš v afrodiziak
Te sestavine dodaj v svoje najljubše recepte in povečaj svoj libido!
Upaš, da se bo ozračje segrelo po večerji – ali po zajtrku? Spoznaj živila, ki jih preprosto dodaš v svoje najljubše jedi in bodo brez dvoma zanetila nekaj iskric med teboj in tvojim partnerjem. Te zanima, kako lahko vsakdanji obrok spremeniš v afrodiziak?
V hamburger dodaj špinačo
Pozabi na solato. Meso v hamburgerju obloži s špinačo. Vsebuje ogromno hranilnih snovi, vključno z mineralom magnezijem, ki sprošča arterije in spodbuja pretok krvi v genitalije. Optimalen pretok krvi pomeni večjo stimulacijo in močnejše erekcije.
Poleg tega pa je ena študija pokazala, da magnezij zviša raven testosterona pri moških, poleg tega pa magnezij tudi pomirja telo in povečuje energijo – dve ključni komponenti za uspeh.
Potresi orehe po solati
Solate so v toplih mesecih resnično nepogrešljive na naših mizah. Potresi orehe po solati in obeta se vama vroča noč. Orehi so odličen vir za srce dobrih omega-3 maščobnih kislin, dobra srčna funkcija pa spodbuja odlične spolne odnose in delovanje ledvic. Poleg tega pa so orehi tudi naravni antidepresivi, ki skrbijo za dobro razpoloženje za dober seks. Polna pest orehov vsebuje 2500 mg omega-3 maščobnih kislin, kar je ogromno.
Na riž potresi semena granatnega jabolka
Kaj praviš na afrodizično popestritev klasičnega riža? Semena granatnega jabolka so polna antioksidantov, ki povečajo arterijski pretok krvi v možgane, srce in genitalije. Potresi pol skodelice semen granatnega jabolka na porcijo riža (ali kvinojo, kus kus ali katerokoli drugo žitarico) za sladek pridih, ki se bo nadaljeval po večerji.
Za predjed naj bodo ostrige
Školjke niso le slastna predjed, ki se odlično poda h kozarčku penine. Mehkužci naj bi zaradi vsebnosti cinka pomagali pri proizvodnji testosterona in spermatogenezi. Aminokisline in serotonin so prav tako koristni, saj spodbujajo užitek.
Na omlete dodaj malo kaviarja
Le kdo se lahko upre žlici kaviarja na popečenem maslenem toastu? Izkazalo se je, da draga ribja jajčeca poživijo tvoj libido, saj zaradi vsebnosti cinka in beljakovin zagotovijo dodaten odmerek energije. Aminokislina L-arginin lahko poveča pretok krvi, zaradi česar se lahko počutiš bolj razigrano. Če se ti toast s kaviarjem ne zdi dovolj nasiten, lahko žlico kaviarja dodaš tudi v omleto za večerjo ali zajtrk v postelji.
Ne pozabi na čokolado za sladico
Če kuhaš večerjo za nekoga posebnega, potem je za zaključek lepo narediti tudi čokoladno sladico. Poleg tega, da se obrok končal s sladko noto, bosta oba v telo vnesla tudi odmerek teobromina, ki pomaga možganom pri proizvodnji serotonina in ohranjanju dobrih vibracij. Izberi temno čokolado (z vsaj 75-odstotnim deležem kakava), da zaužiješ še dodatno mero antioksidantov.