Koža: Kaj so negovalni intervali in kako lahko upočasnijo staranje
Če si v zadnjem času kaj pregledovala TikTok, potem si morda naletela na videoposnetke, v katerem so prikazani “negovalni intervali” (orig. “skin cycling”), trend, ki ga dermatalogi dejansko obožujejo.
Trend se nanaša na večerno rutino nege kože z določenimi izdelki ob določenih večerih.
Torej, kaj točno so negovalni intervali?
Koncept ‘negovalnih intervalov’ je ustvarila dermatologinja dr. Whitney Bowe iz New Yorka, ki je na TikToku delila štiridnevno rutino nege kože – prvi večer piling, drugi večer retinol, naslednja dva večera pa nega in okrevanje. Negovalni intervali so osredotočeni na pilinge (kisline) in retinoide, ki so zelo učinkovite sestavine, vendar pa lahko dražijo. Z “intervali” izdelkov s temi sestavinami pa lahko koža ustvari toleranco, kar ljudem omogoča, da izkoristijo vse koristi intenzivnih sestavin, ne da bi poslabšali obstoječo občutljivost.
@drwhitneybowe Skin cycling for beginners: how to get started. And how to layer with Bowe Glowe #skincycling #thatboweglow #dermatologist #skintok ♬ original sound – Dr. Whitney Bowe
Velika prednost te metode je, da deluje za večino tipov kože. Za tiste s suho ali občutljivo kožo so intervali odlična možnost, saj imajo ti tipi pogosto več težav pri prilagajanju na retinoide in kemične pilinge, kot je AHA (alfa hidroksi kisline).
@michellezoltan So thankful I stumbled upon your videos. #skincycling is life changing! #skincare #exfoliation #retinaldehyde #sensitiveskin #acneprone ♬ Super Freaky Girl – Nicki Minaj
Ali lahko negovalni intervali upočasnijo staranje kože?
Negovalni intervali so izjemno koristni v vsakem starostnem obdobju, saj lahko zakasnijo nastanek gub oziroma omilijo njihov izgled. Zgornja plast kože je sestavljena iz odmrlih kožnih celic, ki lahko, če se ne odstranijo pravilno, povzročijo pust videz kože, zato je zelo pomembno, da prvi večer narediš piling. Naslednji večer nanesi na kožo retinol, ki je izjemen v ohranjanju svežega videza kože, vendar pogosta uporaba številnim ljudem povzroča preglavice na koži v obliki rdečice, luščenju kože, neprijetnega občutka na koži itd. Občasna uporaba je torej lahko ključ do zdrave, srečne in mladostne kože. Naslednja dva večera pa nanesi vlažilne serume, kreme, olja in ostale izdelke, ki zagotavljajo obnavljanje in negovanje kože s sestavinami, kot so hialuronska kislina, glicerin, niacinamid, peptidi ali vitamin C.
Na tem mestu pa moramo opozoriti tudi na redno uporabo kreme z zaščitnim faktorjem, saj kakršnokoli luščenje kože le-to še bolj izpostavi sončnim žarkom.
@dermguru #duet with @Erica Nicole #healthyskin shoutout to @drwhitneybowe 👏 #skincycling #skincycle #retinoids #skintok #dermtok ♬ Beat Automotivo Tan Tan Tan Viral – WZ Beat
Preberi si tudi:
Koža: Ali spremeniš vsak letni čas svojo negovalno rutino?
Pozor, pozor, tvoja negovalna rutina kože ne sme biti popolnoma enaka skozi celo leto. Tako kot garderobo prilagajaš trenutnemu letnemu času in temperaturam, bi morala prilagoditi tudi izdelke…