Najlažji zajtrk: Ovseni kosmiči iz pečice
Zdrav in slasten, hkrati pa tudi izjemno enostaven – takšne zajtrke imamo vsi najraje!
Ovseni kosmiči so že leta stalnica v naših kuhinjah in zelo verjetno jih znova in znova pripravljaš na en in isti način, ki si ga pač vajena. Jih pripravljaš v mikrovalovni pečici, ker so tako najhitreje narejeni? Jih kuhaš na štedilniku, ker imaš rada kremno teksturo? Noben od postopkov ni napačen, se je pa uporabnica Youtuba @Feelgoodfoodie domislila še enega, ki te bo brez dvoma navdušil – ovseni kosmiči iz pečice. Jed, ki je izjemno enostavna za pripravo, poleg tega pa z njo nahraniš celo družino.
Preberi si tudi:
Ovseni kosmiči: Kaj se zgodi, če jih uživaš vsak dan
Ko se zjutraj prebudimo, našemu telesu primanjkuje energije po nočnem počitku. Zato je zajtrk ključnega pomena, saj nam nudi potrebno gorivo za začetek dneva. Med številnimi možnostmi za…
Ovseni kosmiči iz pečice
Sestavine:
- 2 banani
- 2 skodelici valjanih ovsenih kosmičev
- 2 jedilni žlici chia semen
- 2 skodelici mleka
- zamrznjene borovnice
- limonina lupinica; neobvezno
Priprava:
1. V pomaščenem pekaču zmečkaj dve banani. Dodaj ovsene kosmiče in chia semena.
2. Prelij z mlekom in dobro premešaj.
3. Po vrhu potresi borovnice in po želji naribaj limonino lupinico.
4. Postavi v segreto pečico na 175°C in peci 25 minut.
Pa dober tek!
Preberi si tudi:
Jesenski okusi: Zdrava pečena jabolka nadevana z ovsenimi kosmiči
Malokaj se lahko primerja z občutkom, ki ga imaš ob peki jesenskih dobrot. Prijetne vonjave iz pečice, ki napolnijo celotni dom s toplino, so nekaj nepopisljivega. Jesen je…