Nepričakovani načini, ki te v trenutku napolnijo z energijo

Ko se sredi dneva počutiš utrujeno in povsem brez energije, hitro posežeš po skodelici kave, kajne? Danes pa za spremembo pozabi na ta kofeinski napitek in raje poskusi enega od spodnjih štirih nepričakovanih (beri: na nek način čudnih) spodbujevalcev energije.

Naredi stojo

OK, to bo sicer izgledalo malo čudno, če si službeno pisarno deliš z več osebami, vendar je stoja dejansko najboljši način za instantno prebuditev in povečanje energije. Zakaj? Ker kri nenadoma hiti v možgane, kar ima takojšen spodbujevalni učinek. Preveri, zakaj bi morala stojo narediti čisto vsak dan!

Nepremično glej v nekaj rdečega

Zdi se čudno, vendar je nedavno opravljena študija razkrila, da je rdeča barva povezana s samozavestjo in lahko spodbuja navdušenje. Tako da ob padcu energije v Google iskalnik vtipkaj “živo rdeča” ali pa nekaj časa glej svoje živo rdeče ustnice in kmalu boš zopet začutila energičnost.

Žveči žvečilni gumi

Znanost! Žvečenje žvečilnega gumija (po možnosti mentolnega) stimulira avtonomni živčni sistem, ki povečuje budnost. Žvečenje poveča tudi dotok krvi v možgane, ki ima podoben učinek kot že prej omenjena stoja.

Za nekoga drugega kupi skodelico kave

Ali kakršnokoli prijazno dejanje. Ko narediš nekaj lepega za nekoga drugega (to je lahko tudi samo pridržanje vrat tujcu ali pa pohvala sodelavkine bluze), začutimo takojšnje zadovoljstvo, kar se preobrazi v energijo. Plus, dobra karma.