Razkrivamo: Kako do ravnega trebuha brez diete in telovadbe

Vse si želimo izklesana telesa že pozimi, ne samo poleti za na plažo. Če enostavno ne najdeš časa za obisk fitnesa in nimaš potrpljenja z dietami, boš v nadaljevanju izvedela, s katerimi stvarmi lahko dosežeš raven trebuh brez vseh naporov.

Konstantno bodi z nečim zaposlena
Več časa kot boš nekaj počela, manj boš razmišljala o hrani.

Ne žveči čigumija
Zaradi žvečilnega gumija pogoltneš več zraka in posledično si bolj napihnjena.

Pij več vode
Če si dehidrirana, tvoje telo začne večati telesno maso, zaradi česar je posledično tudi tvoj trebuh večji kot običajno.

Izogibaj se stresu
Če si pod stresom je precej bolj verjetno, da se bo telesna maščoba začela nabirati okoli trebuha (za zaščito vitalnih organov), da se lahko sooči s stresnimi hormoni, ki so se začeli proizvajati v telesu.