Se želiš izogniti gripi in prehladu? Nehaj se dotikati teh dveh stvari

S strahom se približujemo sezoni grip in prehladov in s precejšnjo gotovostjo lahko rečemo, da bi večina med nami naredila vse, da bi se izognila ležanju v postelji z vročino in zamašenim nosom.

Na našo srečo dejansko obstaja nekaj preprostih navodil za higieno in z upoštevanjem le-teh lahko izjemno zmanjšaš možnosti za okužbo. Največ, kar lahko narediš za svoje zdravje je, da se čim manj dotikaš nekaterih predmetov na javnih mestih.

Najbolj “nevarni” (beri: z bacili nasičeni) predmeti so ročaji za držanje na javnih prevoznih sredstvih in pulti v trgovinah. Ker se ne moreš vedno izogniti dotikanju omenjenih predmetov, boš največ za svoje zdravje naredila s tem, da se z rokami ne dotikaš obraza. Prehlad lahko torej preprečiš tako, da se ne dotikaš oči, nosu in ust ko si v javnih prostorih (in nimaš čistih rok), saj je to najlažji način, kako preneseš virus v sebe.

Ali veš, kako premagaš prehlad v samo 24-ih urah in katerih 8 živil ti bo pomagalo do hitrejšega okrevanja?