TikTok recept: Testenine z vegansko beljakovinsko omako iz suhih paradižnikov
Potrebuješ samo 5 sestavin in 5 minut!
Zdravo in slastno kosilo je lahko pripravljeno tudi v manj kot 15-ih minutah. In dokaz za to je recept za testenine s slastno vegansko beljakovinsko omako iz suhih paradižnikov, ki ga je na svojem TikTok profilu objavila Liz Moody (@lizmoody). Omaka, za katero Liz pravi, da krepi tvoj imunski sistem, na prvi pogled izgleda kot bolonjska omaka, vendar pa v resnici ne vsebuje nobenega mesa in je pripravljena le v 5-ih minutah.
Testenine z vegansko beljakovinsko omako iz suhih paradižnikov
@lizmoody It also massively boosts your immune system #quickrecipes #mealprep #vegan #cookingvideo #cookingtips #healthyrecipe #healthyrecipes #veganrecipes ♬ you would not believe your eyes – Certifiedprimebeef
Sestavine:
- testenine
- 240 g suhih paradižnikov namočenih v olivnem olju
- 2 stroki česna
- 1/2 skodelice oluščenih konopljinih semen
- 2 čajni žlički mešanice italijanskih začimb
- ščep fino mlete soli
Priprava:
1. V večjem loncu zavri vodo, jo dobro soli in dodaj testenine. Kuhaj toliko časa, kot piše na embalaži.
2. Medtem, ko se testenine kuhajo, pripravi omako. V multipraktik daj suhe paradižnike skupaj z olivnim oljem (4-5 jedilnih žlic), konopljina semena, začimbe, sol in zmiksaj v pasto. V kolikor se ne miksa dobro, dodaj še malo olivnega olja ali vode, v kateri se kuhajo testenine.
3. Odcedi testenine in jih zmešaj z omako ter postrezi.
Preberi si tudi:
TikTok recept: Brokoli s humusom in parmezanom iz pečice
Brokoli je ena od tiste zelenjave, ki jo ali obožuješ ali pa niti videti ne moreš. Če pa spadaš med tiste, ki se zavedajo, da je brokoli zdrav…