Pozor! Te tri vsakdanje stvari povzročajo nastajanje celulita
Celulit. Tudi tebe kar malo zmrazi ob tej besedi? Nobena si ne želi imeti pomarančaste kože na stegnih in zadnjici. In prav zato gremo ženske resnično v ekstreme, da bi zakrile celulit ali preprečile njegov nastanek oziroma poslabšanje. Žal pa je vzroke za nastanek celulita skorajda nemogoče razumeti. Medtem ko hormoni in genetika igrajo pomembno vlogo, obstaja še ogromno vsakdanjih stvari, ki povzročajo celulit. Jih tudi ti počneš?
Cele dneve presediš v službi
Moraš na delovnem mestu presedeti cele dneve? Če si prikimala, potem se pazi celulita. Slaba prekrvavitev lahko povzroči, da se celulit zaradi oslabljenih tkiv pokaže na površini kože, kar pa vodi do nepravilnega shranjevanja maščob pod kožo. Dolgotrajno sedenje lahko povzroči kopičenje celulita okoli stegen in zadnjice. Na srečo obstaja nekaj preprostih načinov za preprečevanje tega, kot so kratki odmori in hoja po pisarni. Čim večkrat se med delovnim časom raztegni in sprehodi, da ohraniš dobro prekrvavitev in preprečiš poslabšanje/nastanek celulita.
Uživaš hitro hrano
Uživanje veliko rafiniranih in predelanih živil je eden od vzrokov, zaradi katerih se bo na tvoji koži zagotovo pojavil celulit. Koža je največji razstrupljevalni organ v tvojem telesu in ko je tvoja prehrana sestavljena iz bolj ali manj zelo obdelanih živil, koža poskuša zaužite toksine izločiti skozi kožo, vendar se ti ujamejo v podkožje in tam začnejo kopičiti. Slaba prehrana se odrazi tudi na tvoji koži.
Ne piješ dovolj vode
Dehidracija lahko privede do tega, da se toksini začnejo nalagati v maščobnih celicah, zaradi česar jih organizem težko prebavi. To pa je tisto, kar naredi grudasto teksturo kože. Dehidracija povzroča tudi tanjšo in šibkejšo kožo, zaradi česar pa je celulit še bolj opazen. Uživanje vode tekom dneva pomaga tvojemu telesu presnavljati maščobe, izločati toksine in skriti celulit. Ne bi moglo biti lažje od tega!
Ne spreglej tudi, katerih 15 živil dokazano pomaga v boju proti celulitu in katere 4 vaje učinkovito odpravljajo celulit!