Res veš, koliko moraš pojesti, da izgubiš ali pridobiš težo?

Te fotografije ti zelo nazorno prikazujejo količine!

Če misliš, da je kontroliranje porcije obroka mit, potem boš morda zelo presenečena nad nedavno objavljenimi fotografijami, ki natančno prikazujejo, koliko bi morala količinsko pojesti, če bi rada shujšala, se zredila ali vzdrževala težo.

Pri MealKitt-u so ustvarili serijo fotografij, ki prikazujejo, koliko bi morali pojesti za dosego ciljev glede teže.

Kontrolne porcije je sestavila ekipa osebnih trenerjev in ti bodo izjemno pomagale pri ugotavljanju, koliko hrane bi morala pojesti.

Najbolj obilni krožniki na vseh fotografijah so seveda za tiste, ki si želijo pridobiti težo, tisti, ki izgledajo skorajda kot predjedi pa za tiste, ki bi rade izgubile nekaj kilogramov.

Pozabi na obsesivno štetje kalorij in tehtanje hrane. Svoje porcije od zdaj naprej primerjaj s temi na fotografijah, sčasoma pa boš potem že na oko točno vedela, koliko hrane si moraš naložiti za dosego željenih ciljev.