Kakšno hrano uživa Elle Macpherson, da izgleda tako fantastično
Elle Macpherson / Instagram
Zaradi takšne prehrane je Elle dobila vzdevek “The Body” (Telo)!
Elle Macpherson je razkrila skrivnost njene zavidljivo vitke postave. 53-letnica, ki jo poznamo tudi pod imenom “The Body”, je spregovorila o tem, kako izgleda njena tipična vsakodnevna prehrana in telesna vadba – in precej lažje jo je pri tem posnemati kot si misliš!
Supermanekenka je razkrila, da se osredotoča na uživanje organskih živil in večinoma rastlinske prehrane, vendar niso prepovedani niti prigrizki in občasne slaščice. Elle dan vedno začne z zdravim, uravnoteženim zajtrkom, kot je poširano jajce na sončničnem ali rženem kruhu (brez pšenice) ali pa z ovsenimi kosmiči z agavinim sirupom, pol grenivke in nekaj borovnicami.
Čez eno uro Elle zaužije dve čajni žlički The Super Elixir-ja – prehranski dodatek, ki ga proizvaja Ellino podjetje WelleCo z zdravimi in wellness izdelki – ki ju zmeša z mrzlo filtrirano vodo. “Za kosilo vedno jem zeleno listnato zelenjavo – pogosto jem vegetarijansko solato, ki ima dodane stročnice, lečo ali kvinojo z listnato in ostalo zelenjavo. Obožujem ohrovt, špinačo in kalčke,” je o svojem tipičnem kosilu povedala Elle in dodala, da so zelena zelenjava, solata in ostala zelenjava vedno tudi del njene večerje, vključno s sveže ulovljenimi ribami.
Čeprav je Ellino vsakodnevno prehranjevanje izjemno zdravo, pa priznava, da se občasno tudi posladka. “Nimam vsak dan sladice, čeprav imam rada sladkarije, še posebej temno čokolado in veganski sladoled.” Manekenka je tudi razkrila, da ima rada raznoliko in sproščeno obliko telovadbe, po mnogih letih strogih intenzivnih treningov. “Včasih sem morala slediti strogi rutini visoko intenzivnih treningov, zdaj pa bolj poslušam lastno telo in delam različne oblike vadbe.”
“Vsako jutro preden vstanem, razmislim o tem, kaj moje telo resnično potrebuje. Morda je to sprehod po plaži, plavanje v morju, kajtanje, tečaj boksanja ali joga s prijateljicami. Kombiniranje različnih vadb je zabavno, pomaga pri motivaciji in aktivira različne dele telesa. Počni tisto, kar ti ustreza.”
Razkrivamo pa tudi, kaj počne Jennifer Lopez, da pri 47-ih izgleda stara 27 in s kakšnim jedilnikom Goldie Hawn ohranja mladostni videz!