Recept: Hrustljav avokadov pomfri (3 sestavine)
Avokado je priljubljeno živilo, saj je precej nevtralnega okusa in ga zato lahko pripravljamo na sladek ali slan način. Čeprav je v zadnjem času najbolj priljubljen v raznih slaščicah in smutijih za dodatek zdravih maščob, pa ti danes predstavljamo enostaven slan recept, ki ga je na svojem Instagram profilu @ketosnackz objavil iRick Wiggins. Iz le treh osnovnih sestavin, ki jih imaš zagotovo že doma, lahko pripraviš zdrav in hrustljav avokado pomfri.
Hrustljav avokadov pomfri
Sestavine:
- 1/2 avokada
- 1 skodelica parmezana
- 1 veliko jajce
- začimbe po želji
Priprava:
1. Pečico segrej na 230°C.
2. Zmešaj vse sestavine in jih na pekaču, obloženem s peki papirjem, oblikuj v obliko pomfrija.
3. Peci 10-12 minut, dokler niso hrustljavi in zlato rjavi.
4. Postrezi s svojo najljubšo pomako in uživaj!
Preberi si tudi:
Recept: Kako iz avokada narediti testo za testenine, krekerje (samo 2 sestavini)
Avokado je izjemno zdrav sadež, ki bi ga morali jesti čisto vsak dan. Je izjemno vsestransko živilo, ki ga lahko uživamo tako v slanih jedeh kot v sladkih.…