Tako izgledajo porcije prigrizkov z 200 kalorijami

Količine hrane te bodo zelo presenetile!

Ko gre za kalorije, je že splošno znano dejstvo, da odrasla ženska potrebuje od 1500-2000 kalorij na dan, da vzdržuje zdravo telesno težo in konstantno raven energije. Vendar pa je včasih zelo težko na oko predvideti, koliko kalorij vsebujejo določena živila.

Spodaj ti predstavljamo, kako izgledajo 200-kalorijske porcije prigrizkov, da se nikoli več ne boš spraševala, koliko arašidovega masla lahko poješ z banano in koliko čipsa ob večernem gledanju filma.

Snickers čokoladna tablica: 41 gramov = 200 kalorij

Jabolka: 385 gramov = 200 kalorij

Avokado: 125 gramov = 200 kalorij

Trdo kuhana jajca: 150 gramov = 200 kalorij

Sezamova bombeta: 70 gramov = 200 kalorij

Krompirjev čips: 37 gramov = 200 kalorij

Žele bomboni: 51 gramov = 200 kalorij

Lindt Lindor čokoladne kroglice: 30 gramov = 200 kalorij

Arašidovo maslo: 34 gramov = 200 kalorij

M&Ms: 40 gramov = 200 kalorij

Borovničev muffin: 72 gramov = 200 kalorij

Zelena: 1425 gramov = 200 kalorij