Heidi Klum je odkrita glede svojega telesa in trenutne postave. 50-letna manekenka je konec tedna na svojih Insta...
Mnoge med nami so učili, da če želimo shujšati, moramo konkretno zmanjšati vnos kalorij, maščob in ogljikovih hid...
Brez kakršnekoli dodatne opreme! Najboljša telovadba je tista, pri kateri nimaš občutka, da telovadiš. Torej, ni ...
Vsakodnevni sprehodi so bili za marsikoga svetla točka dneva v času karantene. Zdaj, ko počasi prihajajo toplejši...
…namesto sediš! Stoječi položaj bi resnično lahko pomagal stopiti odvečne kilograme, ki so se nabrali kot p...
Neverjeten kuharski trik! Če si ljubiteljica riža, potem boš navdušena nad novim načinom kuhanja riža, s katerim ...
Nekaj najboljših 200-kalorijskih porcij živil + eno pregrešno! Si se v novem letu odločila, da boš nekoliko pazil...
Se ti obeta žurerski vikend, ti pa poskušaš izgubiti še zadnjih nekaj (kilo)gramov pred odhodom na dopust? Potem ...
Zunaj je vroče. Končno! Čeprav to za mnoge pomeni preživljanje časa v notranjosti pod klimo, pa drugi poletje izk...
Plavanje je izjemen trening za celotno telo, ki minimalno vpliva na sklepe. Poleg tega pa gradi mišično vzdržljiv...
Štetje kalorij ti resda lahko pomaga pri hujšanju, vendar moraš izbirati pravo vrsto kalorij. Kalorije so pomembn...
Ta preprosta enačba ti pove, koliko kalorij na dan moraš zaužiti za vzdrževanje telesne teže. Vsi smo zagotovo že...