Hujšanje: Ta živila najbolj pospešijo tvoj metabolizem!

Hujšanje ni enostavno, za hitre in opazne rezultate pa je najboljša kombinacija zdrave prehrane in redne telesne aktivnosti.

Včasih pa se zgodi, da rezultatov (takšnih, kot bi si jih želela) enostavno ni in ni. Če se to dogaja tudi tebi, nikar ne obupaj, saj obstajajo živila, ki imajo to čudežno moč, da izjemno pospešijo tvoj metabolizem, kar pa pomaga pri izgorevanju maščob.

Jajčni beljak

Jajčni beljak vsebuje ogromno beljakovin in vitamina D in je živilo, ki bi ga morala vsekakor čim večkrat uživati za pospešeno delovanje metabolizma. Beljaki so bogati z razvejanimi aminokislinami, ki ohranjajo tvoj metabolizem konstantno v pogonu.

Čili

Še eno živilo, ki bo izjemno pospešilo tvoj metabolizem pa so čiliji, saj vsebujejo kapsaicin – kemično spojino, ki ima to sposobnost, da prestavi delovanje metabolizma v višjo prestavo. Enemu obroku v dnevu dodaj jedilno žlico narezanega čilija in opazuj, kako se ti na trebuhu klesajo trebušne mišice.

Ne spreglej tudi, kateri so najboljši nočni prigrizki, ki pospešijo tvoj metabolizem!