Nove raziskave ponujajo upanje ljudem, ki se trudijo izgubiti odvečne kilograme… Si kdaj sledila določeni d...
Povezava med pomanjkanjem spanja in povečano telesno težo je znana že kar nekaj časa, vendar pa je nedavna študij...
Običajno uporabimo mrzlo zimsko vreme kot izgovor za telovadbo v zaprtih prostorih (ali pa uživanje slaščic na ka...
Delovno mesto za pisalno mizo ne spada ravno med najbolj aktivni 40-urni delavnik in vse smo že slišale, da dolgo...
Pozor: Niso vse kalorije enake! Bi rada izgubila nekaj kilogramov? “Uživaj manj hrane in tehtala boš manj&#...
Naj bo stopnja aktivnosti tudi v hladnejšem delu leta na vrhuncu! Kaj hitro se v zimskih mesecih polenimo, saj zi...
Pripravljena, da narediš prvi korak? Hoja se ti morda zdi enostavna, vendar pa lahko izjemno koristi tvojemu tele...
Brez odrekanja prazničnim sladkostim! Več časa preživimo doma, se manj gibamo in več jemo – zato ni nič čud...
Victoria’s Secret manekenka spregovorila o dietah in treningih… Victoria’s Secret angel Stella ...
Za boljše ravnovesje in vzdržljivost! Če se boš prehranjevala po mediteranski “dieti” v svojih trides...
V spodnjem videu ti osebna trenerka Jess King prikazuje enostaven gib, pri katerem potrebuješ le elastični trak i...
Zaradi teh objav se boš počutila veliko bolje! Popolno telo ne obstaja – to nam je do zdaj že kristalno jas...