Vsi si želimo, da bi bila naša telesa v najboljši formi in spanje igra zelo pomembno vlogo pri doseganju našega c...
Pojedla si kosilo in se želela vrniti nazaj k delu, ko se ti kar naenkrat začne zehati. Pripravljena si na popold...
Te fotografije ti zelo nazorno prikazujejo količine! Če misliš, da je kontroliranje porcije obroka mit, potem boš...
Konstantno poslušaš, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, zdaj pa je najnovejša raziskava to tudi uradno potr...
Tako je, vendar le če boš jedla prava živila! Zagotovo ti je že kdo rekel, da pred spanjem ni dobro jesti, saj bo...
Torej, lahko poješ ceeelo pico! Razlog, zakaj večina ljudi težko shujša je ta, da si preprosto želijo vse: hambur...
Kogarkoli vprašaš za nasvet glede hujšanja, vsak ti pove isto: ključ do izgube telesne teže so manjše porcije in ...
Vsakič, ko se vsedeš za mizo k jedi je zelo pomembno, da narediš sledeče… 1. Piješ vodo: Vzemi velik kozare...
Grški jogurt je odličen vir beljakovin in ti lahko zelo pomaga pri hujšanju, vendar pa ni edino živilo, ki ti nud...
Če obožuješ čokolado, enostavno OBOŽUJEŠ čokolado – tega se pač ne da spremeniti. Kar nekajkrat na dan (ali...
Dve uri nazaj si pojedla večerjo. Komaj čakaš, da skočiš v posteljo in se potopiš v globok spanec, vendar si tvoj...