Razkrivamo 6 shujševalnih receptov tvojih najljubših zvezdnic
Sanjaš o postavi, kakršno imajo zvezdnice na rdeči preprogi, ampak sploh ne veš, kje začeti? Poskusi spremeniti svojo prehrano! Zvezdniški skrivnostni shujševalni recepti ti bodo garantirano pomagali stopiti nekaj odvečnih kilogramov, da boš ponosno in samozavestno oblekla kopalke.
Le katera si ne želi postave, kot jo ima Beyoncé? Pevka je resnično ogromna inspiracija! Ampak, kaj pravzaprav sploh uživa, da je njeno telo konstantno v tako dobri formi? Vegansko pizzo. Kako jo pripraviš, izveš tukaj.
Tudi Kim Kardashian ima zavidljivo postavo. In kako ji uspeva izgledati vedno bolje? En od njenih najljubši zajtrkov so jajca. Najraje jih ima v obliki omlete s špinačo in sirom.
Jennifer Aniston je ena od najbolj vročih žensk v Hollywoodu! In kako ji že vrsto let uspeva ohranjati takšno postavo in mladostni videz? Že leta za zajtrk prisega na smoothie, za katerega recept najdeš tukaj.
Tako kot večina je tudi Chrissy Teigan velika gurmanka. Vendar pa ji kljub temu uspeva ohranjati vitko postavo, s katero bi se lahko sprehodila po modni pisti. Se tudi sprašuješ, kako je to mogoče? S piščančjimi-solatnimi zvitki.
Piščančji-solatni zvitki
Sestavine:
Omaka:
- 3 jedilne žlice sladke čili omake
- 3 jedilne žlice lahke sojine omake
- 2 jedilni žlici srirache
- 2 jedilni žlici rastlinskega olja
- 1 čajna žlička sezamovega olja
- 1 1/2 jedilne žlice riževega kisa
- 2 jedilni žlici stisnjenega česna (pribl. 4 stroki)
- 1 jedilna žlica stisnjenega ingverja
Polnilo:
- 500 g mletega piščanca
- 3 jedilne žlice rastlinskega olja
- 8 šalotk, na tanko sesekljanih
- 1 jedilna žlica stisnjenega česna (pribl. 2 stroka)
- 1 jedilna žlica stisnjenega ingverja
- 225 g gob, drobno sesekljanih
- 1/2 skodelice kostanja (iz vrečke)
- 1 majhna rdeča paprika, drobno sesekljana
- 2 glavi mehke solate, vsak list posebej
Priprava:
1. Za omako: V posodi zmešaj vse sestavine.
2. Za meso: V večjo skledo stresi piščanca in mu dodaj 2 jedilni žlici omake.
3. V večji ponvi na srednje močnem ognju segrej 2 jedilni žlici rastlinskega olja. Dodaj piščanca in ga med kuhanjem ločuj z leseno kuhalnico. Kuhaj približno 5-6 minut, dokler ne postane rjave barve. Meso preloži na krožnik in postavi na stran.
4. V isto ponev dodaj 1 jedilno žlico rastlinskega olja in na njem prepraži šalotko, česen in ingver. Mešaj 1 minuto.
5. Dodaj gobe in vsake toliko časa premešaj. Kuhaj 3-4 minute, dokler ne spustijo vode. Piščanca stresi v ponev h gobam in dodaj še kostanj, papriko in preostalo omako. Kuhaj in vmesobčasno premešaj še približno 3-4 minute, dokler se zmes ne zgosti.
6. Z mesom napolni solatne liste.
V zadnjem času postava Kourtney Kardashian prejema ogromno pozornosti. Resničnostna zvezdnica ljubi naravno, organsko pridelano hrano. Njen najljubši recept za hujšanje je avokadov puding. “Uživam ga čisto vsako jutro,” je zapisala na svoji strani.