Menstruacija je za številne ženske vsak mesec izziv. Bolečine v spodnjem delu trebuha, utrujenost, nihanje razpol...
Se pogosto počutite brez energije, zaspani ali imate občutek, da se težko zberete? Razlog je lahko presenetljivo ...
Ali si se kdaj vprašala, zakaj se po menstruaciji pogosto počutimo bolj lačne? Ta naravni pojav je zelo pogost in...
Kvalitetno nočno spanje je izjemno pomembno za naše splošno zdravje in počutje. Če spimo osem ali celo devet ur, ...
Prehranska dopolnila lahko pogosto delajo čudeže za naše zdravje, saj z vsakodnevno prehrano težko dosežemo dnevn...
Če si želiš, da bi tvoji lasje postali gostejši, sijoči in močnejši, je tvoja prehrana prav tako ključnega pomena...
Kako veš, ali ga imaš v telesu premalo? Pomanjkanje železa je najpogostejša in razširjena prehranska motnja na sv...
Mango je eden od najslastnejših tropskih sadežev, ki pa je okusen le, če je dovolj zrel. Ne le, da vsebuje prebav...
Stanje tvojih las lahko razkrije marsikaj… Zelo očitni znaki, kot so izsušene in lomljive konice, kažejo na...
Čeprav ti ne bo dala nadnaravne moči, pa je Popajeva najljubša hrana odličen vir železa – bistvenega minera...
Med njimi je tudi čokolada! Povečanje ravni železa v telesu ti lahko pomaga do več energije tekom celega dneva. Ž...
Po napornem dnevu v službi ali celodnevnem letanju po opravkih ni nič bolj sproščujočega kot vsesti se za mizo in...