Lepota & zdravje Vadba in gibanje Ta 60-sekundna vaja je najboljša za izklesane trebušne mišice 15/07/2023 DeliTwitterFacebook Trebušnjaki so preteklost! Hujšanje je lahko precej naporno, če ne poznaš pravih vaj, če ne veš, katero hrano bi ...
Lepota & zdravje Vadba in gibanje 5 načinov za izboljšanje počepov in čvrsto zadnjico 30/05/2023 DeliTwitterFacebook Počepi, z dodatnimi utežmi ali brez, so brez dvoma ena najboljših, najbolj efektivnih vaj za celo telo. Ne samo, ...
Lepota & zdravje Vadba in gibanje 2 hitri jutranji vaji za kurjenje trebušne maščobe 26/05/2023 DeliTwitterFacebook Če poskušaš shujšati, potem je redna vadba ključnega pomena za izgubo kilogramov. Čeprav so uravnotežena prehrana...
Vadba in gibanje Kako najhitreje do ravnega trebuha s samo dvema giboma (brez trebušnjakov in fitnesa) 10/03/2023 DeliTwitterFacebook Zunanje temperature in vreme kažejo na to, da je vse bližje pomlad, s tem pa tudi poletje, ko razkrijemo nekaj ve...
Lepota & zdravje Vadba in gibanje 2 hitri vaji, ki v sedečem položaju kurita maščobo na trebuhu 12/04/2021 DeliTwitterFacebook Do trebušnih mišic v sedečem položaju? Ja, je mogoče! Maščoba na trebuhu je zelo nadležna in trdovratna za odstra...
Lepota & zdravje Vadba in gibanje Kako se v treh preprostih korakih znebiš “ljubezenskih ročk” 02/07/2020 DeliTwitterFacebook Znebi se trdovratne trebušne maščobe! Ne glede na to, koliko ur preživiš na fitnesu, te trmaste “ljubezensk...
Lepota & zdravje Vadba in gibanje Kljub redni telovadbi tvoja zadnjica ni bolj čvrsta? To je razlog… 07/06/2020 DeliTwitterFacebook Poleg vaj za raven tebuh, si mnogo žensk v zadnjem času želi tudi večjo in bolj napeto zadnjico. Veliko vztrajnos...
Lepota & zdravje Vadba in gibanje Fit nosečnost: 7 vaj, ki jih lahko izvajaš v kateremkoli trimesečju 25/03/2019 DeliTwitterFacebook Vadba med nosečnostjo ima izjemne učinke na tvoje telo! Koristi vadbe v času pričakovanja novega družinskega član...
Lepota & zdravje Vadba in gibanje 4 gibi za izklesano celotno telo 09/04/2018 DeliTwitterFacebook Pozabi na fitnes, vse vaje lahko narediš v udobju lastnega doma! Si se naveličala svoje fitnes rutine? Začni izva...
Lepota & zdravje Vadba in gibanje 4 vaje, ki jih lahko (in bi jih morala) delati v sede za mizo 19/02/2018 DeliTwitterFacebook Vsako jutro se ob 8-ih vsedeš za svojo pisalno mizo s skodelico kave in na računalniku pregledaš nova elektronska...
Lepota & zdravje Vadba in gibanje Ta gib ti pomaga učvrstiti zadnjico in preprečuje poškodbe kolen 24/10/2017 DeliTwitterFacebook V spodnjem videu ti osebna trenerka Jess King prikazuje enostaven gib, pri katerem potrebuješ le elastični trak i...
Lepota & zdravje Vadba in gibanje To je najboljša vaja za čvrste trebušne mišice (niso trebušnjaki!) 03/08/2017 DeliTwitterFacebook Bi rada izklesala svoje telo? No, najpomembnejši faktor pri tem je telovadba, zato poskrbi za vsakodnevno vadbo. ...