…če poskušaš izgubiti kakšen kilogram. Od sestankov do klicev in odpisovanj mailov, ura kaj hitro odbije 15...
Če poskušaš shujšati ali preprečiti gube, je priporočljivo zmanjšati uživanje alkoholnih pijač. Alkohol lahko pov...
Če poskušaš shujšati, potem je redna vadba ključnega pomena za izgubo kilogramov. Čeprav so uravnotežena prehrana...
Hilary Duff priznava, da se včasih drži podobnih prehranjevalnih navad kot Gwyneth Paltrow. Med nastopom v podcas...
Večina ljudi popije dve skodelici kave na dan, nekateri pa tudi več, zato je še posebej dobra novica, da ta kofei...
Uživanje zadostne količine beljakovin vsak dan je eden najboljših načinov za doseganje ciljev glede izgube teže i...
Sprehodi se skozi katero koli živilsko trgovino in zagotovo boš našla beljakovinske ploščice. Beljakovinske plošč...
Sadje je eden najboljših načinov za oskrbo telesa z antioksidanti in vitamini za zdravo hujšanje. Če si želiš čim...
Če se poskušaš znebiti odvečne trebušne maščobe, potem si verjetno opazila, da je to kar precej težavna nadloga. ...
Ko si želiš shujšati, se običajno osredotočiš na glavne obroke, ki jih poskušaš narediti čim bolj zdrave in hrani...
Če imaš občutek, da si obtičala na poti zdravja in hujšanja, potem bi bilo morda koristno, da v svojo prehrano do...
Čas je, da ne mečemo vseh maščob v isti koš, ko govorimo o hujšanju. Nikakor ni res, da bi se morala odreči maščo...