Skakanje na trampolinu za hujšanje se morda zdi prelepo, da bi bilo res. Je enostavno in zabavno, ampak ali ti de...
Bethenny Frankel ima zavidanja vredno bikini postavo, vendar ni na nobeni dieti, še manj pa ji na misel pride, da...
Nobena skrivnost ni, da bi moralo biti sadje redni del naše vsakdanje prehrane za dobro zaokrožen življenjski slo...
Sladkarije in hujšanje resda, v večini primerov, ne gredo z roko v roki, ampak če pa izbereš prave, pa lahko izgu...
Vlaknine so ključnega pomena za zdravje črevesja, ravni sladkorja v krvi in holesterola na splošno, živila, ki ji...
Beljakovine so ključen del dobro uravnotežene vsakdanje prehrane. Ne glede na to ali si želiš več mišic, pridobit...
Ko vstopimo v toplejše obdobje leta, se spremeni tudi hrana, po kateri hrepenimo. Še zlasti zajtrki so tisti obro...
Zdravo hujšanje pomeni uživanje prave hrane, ko smo lačni, redna hidracija, redna vadba in dovolj spanja. Poleg t...
Se lahko mišice spremenijo v maščobo? Redna telovadba prinaša številne koristi in to ne le za izgled, ampak tudi ...
Ob pogledu na Jennifer Lopez nam je vsem kristalno jasno, da zvezdnica redno telovadi. Vse do nedavnega pa ni bil...
Hitrost tvojega metabolizma neposredno določa sposobnost tvojega telesa, da uporablja hrano kot gorivo in kuri ma...
Ali veš, kakšna je razlika? Tvoj trebuh izgleda večji in morda se zaradi njega počutiš debelo, ampak nisi noseča ...