Ko si želiš shujšati, se običajno osredotočiš na glavne obroke, ki jih poskušaš narediti čim bolj zdrave in hrani...
Številni dejavniki vplivajo na naše zdravje, ko se staramo. Od spreminjanja hormonov do upočasnjevanja metabolizm...
Vsi bi potrebovali več spanja. Splošno znano dejstvo je, da je zadostna količina spanja sestavni del našega sploš...
Limona je znana po svojih zdravju koristnih lastnostih. Uživanje limoninega soka lahko pomaga pri hujšanju na več...
Indijski oreščki so eden izmed najbolj zdravih in hranljivih oreščkov na svetu. Ti oreščki so bogati z različnimi...
Zbudila si se vsa optimistična, da bo današnji dan poln veselja in sreče. Ampak po jutranjem prerekanju z otrokom...
Za takojšnje olajšanje! Kihanje, kašljanje in težka glava, zaradi katere se zdi vsaka še tako malenkostna stvar n...
…in zmanjšujeta vnetja v telesu. Vsi si želimo čudežnega napoja, ki bi za vedno ustavil staranje – tako v s...
Če ponoči slabo spimo, se to lahko pokaže na naših obrazih. Po težki noči boš morda opazila, da je tvoja koža pus...
Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva – še zlasti, ko gre za hujšanje. Če želiš v novem letu jesti bolj zdravo in ...
Priznana fitnes trenerka slavnih Jillian Michaels je delila nekaj ključnih nasvetov za doseganje fitnes ciljev v ...
Verjetno si že ničkolikokrat slišala, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva. Ampak zakaj ga potem toliko ljudi ...