Mnoge med nami so učili, da če želimo shujšati, moramo konkretno zmanjšati vnos kalorij, maščob in ogljikovih hid...
Če poskušaš shujšati, potem je redna vadba ključnega pomena za izgubo kilogramov. Čeprav so uravnotežena prehrana...
Staranje vpliva na veliko vidikov našega življenja, še zlasti ko gre za naša telesa. Če skrbiš za svoje telo od z...
Uživanje zadostne količine beljakovin vsak dan je eden najboljših načinov za doseganje ciljev glede izgube teže i...
Zagotovo si že opazila, da imaš pri podpazduhi, v bližini prsi, nekaj odvečne kože in maščobe, ki je še posebej o...
Drugo ime za visceralno maščobo je “skrita maščoba” in se nanaša na vrsto maščobe, ki se shranjuje po...
Se lahko mišice spremenijo v maščobo? Redna telovadba prinaša številne koristi in to ne le za izgled, ampak tudi ...
Ali veš, kakšna je razlika? Tvoj trebuh izgleda večji in morda se zaradi njega počutiš debelo, ampak nisi noseča ...
Omega-3 maščobne kisline so ključne za naše zdravje in dobro počutje. Nedavna študija pa je žal pokazala, da jih ...
Drage ljubiteljice kave – obstaja še en razlog, za uživanje tega temno rjavega napitka: tisti, ki popijejo ...
In zakaj imajo ženske pogosteje mrzle roke kot moški… Če te konstantno oziroma zelo pogosto zebe v roke, potem ti...
Obstajajo vaje, ki so targetirane za krepitev trebušnih mišic, obstajajo pa tudi živila, ki so izjemno učinkovita...